爆買好物不嫌多

這次去旅行住了這間TnE House真的太棒了~~

旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,

最後選擇了這間TnE House真是沒選錯~

服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

TnE House 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 TnE House 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

蚵仔麵線、三寶燒臘飯、焢肉便當、速食店大麥克餐、豬肉水餃搭配酸辣湯，你今天想吃哪一樣？康健雜誌評比上班族最常吃的12項外食，結果發現，最不健康的餐點前兩名為蚵仔麵線、超商麻醬涼麵。

這12項外食，包括「蔥燒豬排簡餐」、「三寶燒臘飯」、「焢肉便當」、「牛肉麵」、「豬肉水餃＋酸辣湯」、「蚵仔麵線」、「滷肉飯組合」、「速食店大麥克餐」、「超商麻醬涼麵」、「超商奮起湖便當」及「素食便當」等。

「好食課食育團隊」專業營養師群逐一拆解餐點，計算各項營養素和六大類食物的份量，能否滿足身體所需的各種營養，標準為國人飲食現況熱量分配、每日飲食指南營養配置。

結果發現，12大外食的營養幾乎統統不及格，有的太油、不均?，有的是缺乏微量營養素。其中最不及格的是蚵仔麵線與超商麻醬涼麵，前者缺乏蔬菜類，後者缺乏豆魚蛋肉，營養素嚴重不足。

整體來說，這12項外食看似豐富，選擇性很多，但如果每天食用這些組合，則容易出現維生素、礦物質、膳食纖維等營養素不足，但熱量、油脂卻過多等問題。

「好食課食育團隊」專業營養師提供5個飲食小秘訣。首先，將白飯換成全穀或糙米，改善維生素B群和膳食纖維不足問題。其次為將堅果納入飲食習慣，例如將腰果、杏仁、開心果、葵花子當成點心，飲料可喝純黑芝麻飲品。

此外，外食族蔬菜攝取量普遍太少，建議應該「刻意點菜」。輔仁大學營養科學系主任駱菲莉推薦深色蔬菜，包括青花菜、空心菜、地瓜葉等深綠色蔬菜，以及茄子、紅鳳菜等紫色蔬菜。再者，外食餐後，應該至少吃一種當季盛產水果。

最後，由於外食選擇有限，如果這一餐不夠營養、不夠健康，下一餐就必須補回來，才能達到營養充足，且均衡的理想飲食。

U12世界盃少棒錦標賽於本月6日間落幕，然而位在台南市立棒球場外的吉祥物「史努比」及「查理布朗」兩尊人偶，卻傳出遭竊。消息曝光之後，涉嫌偷竊的竊嫌疑似在今(9)日清晨趕緊將人偶載回，並將之棄置在體育場外的花圃，似乎是想撇清責任，不過警方將持續追查偵辦。

日前疑似遭竊的「史努比」及「查理布朗」兩座人偶，於今(9)日清晨被尋獲。（圖／中央社）

台南警方指出，昨(8)日下午5點多接獲U12世界盃少棒錦標賽主辦單位報案，指稱放在市立棒球場外的「史努比」及「查理布朗」兩座大型吉祥物公仔，竟然不翼而飛，懷疑是遭有心人士給竊走。

據了解，原本放在球場外的一共有6座史努比系列人偶，為U12世界盃少棒錦標賽開打期間，廣告公司放置在該地作為行銷用的吉祥物。在6日少棒賽閉幕之後，廣告公司並未馬上前往回收，直到昨天下午5點前往現場載運時，赫然驚見現場少了「史努比」及「查理布朗」，趕緊報警處理。

日前疑似遭竊的「史努比」及「查理布朗」兩座人偶，於今(9)日清晨被尋獲。（圖／翻攝自U12 世界盃少棒錦標賽臉書 , 2017.08.09）

警方調查發現，這一系列史努比的人偶為玻璃纖維製，每座高達150公分、重達30公斤，研判不能可由一人搬運，至少有兩人涉案、以貨車進行載送。報案之後，U12也立即在官方臉書上發布協尋消息，盼涉嫌竊走人偶的小偷能趕緊歸還。



直到今天清晨7點多，體育館外晨運的民眾發現「史努比」及「查理布朗」再度出現，被棄置於距離棒球場數百公尺外的體育場外花圃。警方研判，竊嫌疑是在深夜開車將人偶載回，意圖撇清責任；然而竊盜屬於公訴罪，即便人偶已經歸還，但警方仍將持續追查，勢必將竊賊給揪出、依法送辦。

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